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Wie man Ärger und Zorn loslassen kann in 30

Date: 2017-09-16 10:27

Ich sehe das natürlich auch so und finde den Vergleich mit dem Baby ebenso gut.
Ich weiß, dass das ganze auch so funktionieren kann.

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Meine Gedanken dazu: Wie ich weiter unten geschrieben habe: Es dauert ein wenig sich soweit zu bekommen. Aber aus eigener Erfahrung: Es gibt Situationen, da geht zum Beispiel eine Beleidigung zum einen Ohr rein und sofort zum anderen wieder raus. Ich mag mich dann gedanklich einfach nicht damit befassen. Das geht dann sogar in 5 Sekunden Oder, im Idealfall, es entsteht gar nicht mehr erst sowas wie Wut. Eher sowas wie Mitgefühl.

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Wenn (wirkliche oder vermeintliche) Exklusion werbewirksam und mit gro 778 em Trara moralisch auf einem Gebiet, dem der Sonderp 778 dagogik n 778 mlich, bek 778 mpft wird, liegt der Verdacht nahe, dass sie eigentlich anderswo stattfindet, wo sie im Gegenzug eben nicht thematisiert wird. Und in der Tat lie 778 en sich leicht gesellschaftliche Funktionsbereiche nennen, in denen weit umf 778 nglicheren Minderheiten Teilhabe verweigert wird. Diesen Faden muss ich jedoch liegen lassen und stattdessen einen anderen aus dem Inklusionskn 778 uel ziehen:

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Im konkreten Fall des Tagesthemen-Interviews mit EU-Parlamentspr 778 sident (Quelle: Tagesthemen ) sollte wieder einmal das 757 bliche B 757 ndel von Botschaften vermittelt werden: die Einigung scheiterte bisher an der Sturheit und am Taktieren der griechischen Regierung „wir und die“ wir, die guten und vern 757 nftigen sind hier, und dort sind die Ideologen und die Unvernunft. Diese Botschaften hat Schulz (und mit einer Bemerkung auch der Interviewer Thomas Roth) in abf 778 llige Nebenbemerkungen gepackt. Und obwohl das Interview ansonsten ein paar Einsichten auf der Seite des Interviewers und des Interviewten enth 778 lt (zum Beispiel: Austerit 778 tspolitik hat nichts gebracht, Griechenland braucht ein Besch 778 ftigungsprogramm), wird die Hauptbotschaft gegen Griechenland und die jetzige griechische Regierung clever in Nebenbemerkungen untergebracht. Das Interview ist nicht sehr lang. Pr 757 fen Sie selbst. Hier sind die f 757 r diese Methode der Meinungsmache typischen 696 u 778 erungen:

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Aber wenn du jetzt mal überlegst: 8777 Wer bin ich? 8775 Dann kommt meist erst mal sowas wie: 8777 Ich ICH eben. Mein Körper 8775 . Oder 8777 Ich, meine Name ist Klaus-Peter, ich bin männlich. Ich bin groß. Ich bin Vater. Ich bin Bruder. Ich bin

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Und es gibt immer NOCH Situationen wo ich sehr achtsam sein muss um genau den Moment abzupassen wo ich mich noch bremsen kann. Der Weg IST das Ziel! Fehler machen ist erlaubt. Im Grunde lernt man daraus und beim nächsten Mal ist man vorbereitet und das wird immer besser und besser. Eigene Erfahrung.

Immer dann, wenn du etwas auf dich beziehst, negativ vs. positiv. Genau wie jetzt.. es ist blöd oder?

Es gibt Menschen, die verstehen leider nur eine Sprache und das ist die der Gewalt, wie auch immer man 8767 s dreht: Trotz Bemühungen, Schulterung und Vergebung, erkennt nicht zu spät, wenn ihr 8767 s mit Typ7 zu tun habt. Denn das Recht auf Leben/Würde steht jedem zu, nicht nur Tätern oder geistig Beeinträchtigten. Im kleinen wie im grossen Kontext gilt: Klare Stop-Signale wie auch Notwehr sind per se erlaubt und Gesund, auch im Kontext der Zivilcourage. Präventivschläge bedürfen meiner Meinung nach beweisbare, reale Grundlagen. Nicht so wie beim Irakkrieg oder der westlichen Unterstützung der IS durch Waffen. Dort sollten gewissenhafte Schachspieler mitmischen statt nur Hardliner und ZEN-Budhisten. Auch dort: Es geht um Menschenleben Unschuldiger.

Es gibt Vertreter die versuchen zu erklären, dass es diesen Dualismus eigentlich nicht gibt. Du kennst sicherlich das Yin-Yang Symbol. Schwarz und Weiß. Die Vertreter des Non-Dualismus, soweit ich bisher verstanden habe, gehen einen Schritt weiter und betrachten eben nicht das schwarz und weiß. Sondern den 8777 Kreis drumherum. 8775

Und es liegt an meinem Glaubenssystem. Demnach kann ich zwar erschaffen und entscheiden. Doch es manifestiert sich bestenfalls später und alles braucht Energie, die ich auch nicht per Entscheidung schlagartig transformieren kann.

mal wieder danke für deinen Beitrag. Die Zen-Geschichte gefällt mir sehr.
Dazu fällt mir etwas ein, das ich vor kurzem gelesen habe zum Theme Vorwürfe anderen gegenüber (weil man etwas zu persönlich nimmt): 8777 Während ich diesem Menschen gerade einen Vorwurf mache und mich dabei quäle, sitzt dieser womöglich entspannt auf irgendeiner Terrasse, schaut aufs offene Meer hinaus, genießt sein Leben und schlürft dabei vielleicht gerade einen Campari. 8775 (aus 8777 Bitte klopfen! 8775 von Michael Bohne)
Im Endeffekt kostet es immer meine eigene Energie und ich schade mir selbst, wenn ich Dinge persönlich nehme, die nichts mit mir zu tun haben, und mich dann stunden-, tage- oder wochenlang darüber aufrege. Das Bild von demjenigen, über den ich mich aufregen möchte, wie er gemütlich auf der Terrasse sitzt und nichts davon mitbekommt, hilft mir meistens, es zu lassen.

Die Sache ist: Eine Situation ist IMMER Neutral. Erst dein Denken (!) also sprich, wenn eine Bewertung dazukommt, macht daraus etwas positives oder negatives.

Das Wissen und die Verbreitung des Wissens um die Methoden der Meinungsmache sind wichtig. Wir m 757 ssen n 778 mlich heute feststellen, dass sehr viele Menschen Opfer der Propaganda werden.

vor einiger zeit ärgerte ich mich fast tagelang darüber, dass jemand meine begeisterung für einen film stoppte, indem er fragte, warum ich ihn gerade in einer themenbezogenen gruppe postete. der film passte ein stück weit tatsächlich hinein, aber ich habe mich über diese kleine bemerkung so sehr geärgert, dass ich rausfinden wollte, warum ich so erbost darüber war. derjenige hatte mich ja nicht beleidigt oder genervt oder so. nach zwei tagen heftig übertriebener wut und mit hilfe von freunden fand ich heraus, dass das verhalten des mannes mich an erlebnisse aus der kindheit erinnerte, in der meine bedürfnisse und auch begeisterung oft dem alltag weichen mussten. der innere kindliche anteil war so oft zurück gewiesen worden, dass er in diesem fall zeigte, dass er noch da war und sich nicht so ohne weiteres so behandeln liess.

Keinen Augenblick darf man bei der Inklusionsdebatte vergessen, dass zwar ausschlie 778 lich 757 ber die Kinder und ihre Recht gesprochen wird. Die tats 778 chlichen Akteure, deren Motive im Geschehen eine Rolle spielen, sind hingegen ausschlie 778 lich die Eltern. Sie treffen die Entscheidung, ob ihre Kinder die F 796 rderschule oder die Regelschule besuchen. Und da das 796 ffentliche Schulsystem als eine hierarchische Stufenfolge von Institutionen wahrgenommen wird, die Lebenschancen zuteilen – eine Stufenfolge, bei der die F 796 rderschulen ganz unten, noch unter den Hauptschulen stehen, von Gesamt-, Realschulen und Gymnasien nach oben gefolgt – ist es aus Elternperspektive scheinrational, die eigenen Kinder m 796 glichst hoch in dieser Hierarchie unterzubringen. Das K 796 nnen und das Wohl der Kinder treten diesem Motiv gegen 757 ber leicht in den Hintergrund. Es ist auch kein Zufall, dass die Inklusion in erster Linie den Schultypen abverlangt wird, die ohnehin schon teilstigmatisierend wirken. Die Gymnasien verweisen (mit Recht) ganz 757 berwiegend darauf, dass es wenig Sinn macht, Kinder aufzunehmen, die definitiv kein Abitur machen k 796 nnen.

Vorneweg: Ich pflege höchst selten irgendwelchen Zorn und bin von Natur aus tiefenentspannt. Als ich gerade zufällig über diese Geschichte gestolpert bin, hat sich mir allerdings der Gedanke aufgedrängt, dass sie nicht funktioniert denn die meisten Leute, die ich mir vor mein inneres Auge rufen kann, würden in der Situation erst recht zornig werden, so á la 8777 Welcher Arsch war da zu doof sein Boot anzubinden? 8775

Und ob man die Welt retten will oder nicht, interessiert weder die Welt an und für sich, noch einer gültigen Wahrheit, da es diese nicht gibt.

Zorn kann schon ein guter Antreiber sein, um Grenzen zu setzen. Ich denke aber, dass man sich so weit entwickeln kann, dass man diese Grenzen auch setzen lernt, bevor oder ohne dass man sich schlecht fühlt.

Egal wie man es dreht oder wendet: Du kommst irgendwann darauf, das 8777 Ich 8775 ein gedankliches Konstrukt ist. Eine 8777 Idee 8775 . Eine 8777 Vorstellung 8775 . Genauso kann man Fragen: 8777 Was ist Liebe? 8775 oder 8777 Was ist Glück? 8775 Schlag solche Begriffe mal nach. Das kann echt interessant sein. Ich liebe Begriffsdefinitionen. Ich frage auch immer gerne was jemand unter dem Begriff XY versteht. Du wirst schnell merken: Du fragst 65 Leute und bekommst 67 verschiedene Antworten.

Hi Chris, hast deine Antwort an mich unter den Kommentar von Stephan gepackt! Na jetzt hab ich sie trotzdem zufällig gesehen.